I trattamenti benessere da poter fare a casa sono davvero molti e saranno in grado di farti sentire proprio come se ti trovassi all’interno di un centro benessere o di una SPA. Nei giorni frenetici del lavoro o nelle lunghe giornate di quarantena è importante ritagliarsi un piccolo momento per se stesse e prendersi cura della propria pelle e del proprio corpo con alcuni trattamenti di benessere per il viso o con dei semplici trattamenti di benessere per il corpo. Allo stesso modo sarà importante non dimenticarsi di avere anche cura di dedicare il giusto tempo a dei trattamenti per il benessere dei propri capelli.
Tutto questo sarà estremamente importante per la tua salute sia fisica che mentale e ti permetterà di concederti dei dolci momenti di relax e bellezza fai da te.
Vediamo, dunque qui di seguito, come creare il proprio centro benessere a casa attrezzandosi con un piccolo kit spa a casa e donare benessere al proprio corpo ed alla propria mente tra le mura di casa.
Innanzitutto, ancor prima di iniziare a vedere come avere il proprio centro benessere a casa è importante fare attenzione nel ricreare all’interno della tua casa, o comunque in una stanza di essa, quell’atmosfera calda e rilassante che è presente all’interno dei centri benessere. La prima cosa a cui è importante prestare attenzione è il silenzio. Spegni tutto ciò che può fare rumore e può distrarti dal tuo personalissimo momento di relax. Quindi spegni la tv, il telefono ed accertati di non essere disturbata da visite inattese. Poi abbassa le luci e accendi delle essenze e dei profumi rilassanti. Accendi delle candele profumate, metti della musica rilassante in sottofondo ed accertati di avere a disposizione tutto l’occorrente per i tuoi trattamenti.
Una volta che ti sarai assicurata di avere il tuo kit SPA a casa, potrai dare il via alla tua sessione di relax personale.
I migliori trattamenti per il viso
Il nostro volto è senza dubbio il nostro primo biglietto da visita, dunque è importante che questo sia curato e rilassato. Per i tuoi trattamenti benessere per il viso, però, non occorre spendere grosse cifre in attrezzature ingombranti. Qui di seguito ti suggeriamo alcuni ingredienti che potrai tranquillamente trovare nella tua dispensa e che potranno essere utilizzati con personalissimo kit SPA a casa.
Bagno di vapore
Il sogno proibito di tutte le donne è senza dubbio quello di poter mostrare un viso sempre bello, giovane, luminoso e liscio. Per poterlo ottenere basterà sottoporre il proprio volto ad un bel bagno di vapore. Come? La soluzione è piuttosto semplice e potrai trovarla recandoti in cucina e prendendo una pentola di acqua calda, un asciugamano e qualche goccia del tuo olio essenziale preferito.
A questo punto non dovrai fare altro che scaldare l’acqua, metterti l’asciugamano in testa ed avvicinare il tuo viso al recipiente facendo in modo che il vapore venga assorbito dalla tua pelle.
Si tratta di uno dei trattamenti benessere per il viso più richiesti nei centri benessere e potrai tranquillamente farlo tra le tue mura di casa. Il vapore, infatti, ha un effetto purificante sulla pelle ed aiuta a cancellare i segni dello stress sul volto, distendendo i muscoli e prevenendo, così, la formazione delle rughe.
Maschera idratante al miele per il viso
Come fare il proprio centro benessere a casa senza tutte le creme che si trovano nelle SPA? In realtà, preparare delle maschere idratanti per il proprio viso non è affatto complicato e qui di seguito vi mostriamo una semplicissima ricetta fai da te che potrete senza dubbio replicare a casa.
Basterà, infatti, andare alla ricerca di un po’ d’olio d’oliva, del miele e del limone per avere una pelle super idratata.
Ecco nel dettaglio gli ingredienti:
- 2 cucchiai di miele
- 1 cucchiaio di olio d’oliva
- 2 cucchiai di succo di limone
Miscela tutti questi ingredienti e tieni in posa la maschera che avrai creato per circa 15/20 minuti. Una volta terminato questo tempo non dovrai fare altro che sciacquare il viso con dell’acqua tiepida ed gioco sarà fatto. Infatti, soprattutto grazie alle proprietà idratanti e nutritive del miele, il tuo viso avrà una pelle davvero bella ed idratata.
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Impacco per capelli al cacao
Una volta che ci saremo dedicate al nostro viso non dovremo poi dimenticarci dei trattamenti per il benessere dei capelli. Se ti stai chiedendo come creare un centro benessere a casa per la cura dei tuoi capelli, la risposta è davvero semplice. Per far sì che i tuoi capelli risultino luminosi, sani e forti, non avrai bisogno di particolari creme o oli costosi: ti basterà semplicemente affidarti alle proprietà benefiche del cacao.
Grazie al cacao, infatti, non solo potrai ritrovare il buonumore dopo le lunghe giornate di lavoro o durante gli interminabili giorni di quarantena ma potrai anche sfoggiare una chioma morbida e voluminosa.
Ingredienti:
- 4 cucchiai di yogurt bianco
- 2 cucchiai di cacao in polvere
- 1 cucchiaio di miele
- Mezzo cucchiaino di olio
Per preparare questo trattamento per il benessere dei capelli non dovrai fare altro che versare lo yogurt all’interno di un contenitore e poi spolverarci sopra il cacao. Una volta uniti questi due ingredienti non dovrai fare altro che aggiungere l’olio continuando a miscelare questi elementi fin quando l’olio non sarà completamente assorbito. La stessa operazione dovrà poi essere ripetuta per il miele: si dovrà impastare il tutto fino a quando non si otterrà un prodotto denso e liscio.
A questo punto non dovrai fare altro che applicare questo trattamento per il benessere dei capelli in maniera omogenea, massaggiarlo dolcemente su tutto il cuoio capelluto e tenerlo in posa per circa 30 minuti prima di lavarlo via accuratamente. Nel frattempo che attendi il trascorrere dei 30 minuti potresti approfittarne per sorseggiare una tisana rilassante per il benessere del tuo corpo e della tua mente a casa.
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I migliori trattamenti per il corpo
Qui sopra abbiamo appena visto come fare un centro benessere a casa prendendosi cura dei propri capelli e del proprio viso. Adesso non resta altro che cercare di capire come avere il proprio centro benessere a casa concentrandosi sul benessere del proprio corpo.
Scrub per il corpo fai da te
Come fare un centro benessere a casa senza tutti i prodotti che si possono trovare all’interno delle SPA? Come abbiamo già avuto modo di vedere precedentemente, non è affatto necessario utilizzare delle costose creme dal momento che molti trattamenti di benessere per il corpo possono essere realizzati con prodotti ed ingredienti che abbiamo nelle nostre dispense. E’ il caso di questo scrub che permette di liberare la nostra pelle dalle impurità e dalle cellule morte.
Per realizzarlo basteranno pochi e semplici ingredienti.
Ingredienti:
- 2/3 cucchiai di sale grosso marino
- 2 cucchiai di olio d’oliva
- 2/3 gocce del tuo olio essenziale preferito
Una volta miscelati questi ingredienti non dovrai fare altro che conservarlo in frigorifero per non più di due settimane. Una volta pronto potrai utilizzare questo scrub anche sotto la doccia per un momento di puro benessere per il corpo e per la mente a casa. Basterà eseguire questo trattamento una volta alla settimana per una pelle vellutata.
Dry skin brushing
Quando si parla di dry skin brushing si fa riferimento ad un altro dei più comuni trattamenti per il benessere del corpo. Ma come creare questo trattamento di un centro benessere a casa? Non dovrai fare altro che procurarti una spazzola con setole in fibra naturale e l’impugnatura di legno iniziando poi a coccolare la tua pelle eseguendo dei leggeri movimenti circolari costanti. Questo trattamento di benessere per il corpo a casa dovrà essere effettuato a secco, dunque senza l’utilizzo di oli, creme o acqua, per una durata di circa 20 minuti. E’ preferibile svolgere questo trattamento la mattina. Una volta terminato fai una bella doccia e massaggia il corpo con un olio anti-cellulite.
Questo trattamento renderà la tua pelle morbida, pulita e sarà in grado di stimolare la circolazione sanguigna spazzando via la cellulite.
Pediluvio
Un altro trattamento di benessere per il corpo da fare a casa è senza dubbio il pediluvio. Questo sarà in grado di alleviare il dolore ai piedi e le gambe gonfie.
Tra i trattamenti benessere da fare a casa è probabilmente il più semplice nonché un vecchio rimedio della nonna. Non dovrai fare altro procurarti una bacinella d’acqua ed aggiungere a questa:
- 2 cucchiai di sale marino grosso
- 1 cucchiaio di bicarbonato
- 2/3 gocce del tuo olio essenziale preferito
Adesso non dovrai fare altro che immergere i tuoi fino fino alle caviglie e lasciarli in ammollo per almeno 20 minuti di totale relax.
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